失業之后如何調整自己，才能擺脫迷茫期？

長期失業在家的時候，很容易就會產生迷茫、焦慮的感覺，不愿意出門，不想見親朋好友，不想被人問起工作找的怎么樣了，別人越是關心就越覺得煩躁……尤其是找工作不順利的話，更會質疑自己的工作能力，認為自已太一無是處。因此，在失業期間，出現消極情緒時，一定要及時調整，擺脫迷茫。

合理規劃，找好定位

人生是充滿變數的，所以個人的職業生涯規劃也要時不時地進行階段性調整。在準備進入到下一段工作的期間，根據自己的性格、興趣愛好、發展潛能，身體條件等等，同時結合自己上一時期的工作情況，對自己進行一個全面的分析、定位，調整確定自己的職業規劃，明確自己接下來要從事的行業，以及可以從事的崗位。這樣，在找下一份工作的時候也就有了方向感，失業所帶來的迷茫也會有所削弱。

調整心態，積極面試

你投了十幾份簡歷，去見了好幾個HR，發現你想去的企業，人家沒有明確的音訊，而對你有意的公司，你又瞧不上……這些無疑是會影響到你的求職心理，會讓迷茫的感覺再次涌上心頭。這時你一定要注意，不要灰心，要靜下來心來，根據自己的面試經歷，分析那些你想要去的工作崗位，他們都需要什么樣的技能，你自己又有什么技能，積極地去找與自身能力契合度高的崗位，讓面試官看到你在崗位上能帶來巨大的經濟價值，才能提升被錄用的成功率，從而走出失業的境地。

充電學習，提升自己

眾所周知，在工作中，具備強于他人的工作能力，進入新的工作崗位才會更有競爭力。所以在失業的期間，不能一直無所事事，如果待業的時間較長，要根據自己的職業規劃，利用這時間進行學習，補充自己的職業技能。如果整日無所事事，就會加重迷茫感，而學習不但能使這段沒有工作的時間更加充實，還能在技能上提升自我，有利于個人后續的職業發展。

無論失業的原因是主動的還是被動的，失業之后都要及時對自己的各方便進行調整，因為一旦有了迷茫的情緒，并長時間被這種情緒所牽動，還會引發更多不良的心理狀態。希望本文的調整方式可以幫你回歸到正常的狀態。