失業(yè)之后如何調(diào)整自己，才能擺脫迷茫期？

長(zhǎng)期失業(yè)在家的時(shí)候，很容易就會(huì)產(chǎn)生迷茫、焦慮的感覺(jué)，不愿意出門(mén)，不想見(jiàn)親朋好友，不想被人問(wèn)起工作找的怎么樣了，別人越是關(guān)心就越覺(jué)得煩躁……尤其是找工作不順利的話，更會(huì)質(zhì)疑自己的工作能力，認(rèn)為自已太一無(wú)是處。因此，在失業(yè)期間，出現(xiàn)消極情緒時(shí)，一定要及時(shí)調(diào)整，擺脫迷茫。

合理規(guī)劃，找好定位

人生是充滿變數(shù)的，所以個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃也要時(shí)不時(shí)地進(jìn)行階段性調(diào)整。在準(zhǔn)備進(jìn)入到下一段工作的期間，根據(jù)自己的性格、興趣愛(ài)好、發(fā)展?jié)撃埽眢w條件等等，同時(shí)結(jié)合自己上一時(shí)期的工作情況，對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)全面的分析、定位，調(diào)整確定自己的職業(yè)規(guī)劃，明確自己接下來(lái)要從事的行業(yè)，以及可以從事的崗位。這樣，在找下一份工作的時(shí)候也就有了方向感，失業(yè)所帶來(lái)的迷茫也會(huì)有所削弱。

調(diào)整心態(tài)，積極面試

你投了十幾份簡(jiǎn)歷，去見(jiàn)了好幾個(gè)HR，發(fā)現(xiàn)你想去的企業(yè)，人家沒(méi)有明確的音訊，而對(duì)你有意的公司，你又瞧不上……這些無(wú)疑是會(huì)影響到你的求職心理，會(huì)讓迷茫的感覺(jué)再次涌上心頭。這時(shí)你一定要注意，不要灰心，要靜下來(lái)心來(lái)，根據(jù)自己的面試經(jīng)歷，分析那些你想要去的工作崗位，他們都需要什么樣的技能，你自己又有什么技能，積極地去找與自身能力契合度高的崗位，讓面試官看到你在崗位上能帶來(lái)巨大的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，才能提升被錄用的成功率，從而走出失業(yè)的境地。

充電學(xué)習(xí)，提升自己

眾所周知，在工作中，具備強(qiáng)于他人的工作能力，進(jìn)入新的工作崗位才會(huì)更有競(jìng)爭(zhēng)力。所以在失業(yè)的期間，不能一直無(wú)所事事，如果待業(yè)的時(shí)間較長(zhǎng)，要根據(jù)自己的職業(yè)規(guī)劃，利用這時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，補(bǔ)充自己的職業(yè)技能。如果整日無(wú)所事事，就會(huì)加重迷茫感，而學(xué)習(xí)不但能使這段沒(méi)有工作的時(shí)間更加充實(shí)，還能在技能上提升自我，有利于個(gè)人后續(xù)的職業(yè)發(fā)展。

無(wú)論失業(yè)的原因是主動(dòng)的還是被動(dòng)的，失業(yè)之后都要及時(shí)對(duì)自己的各方便進(jìn)行調(diào)整，因?yàn)橐坏┯辛嗣悦５那榫w，并長(zhǎng)時(shí)間被這種情緒所牽動(dòng)，還會(huì)引發(fā)更多不良的心理狀態(tài)。希望本文的調(diào)整方式可以幫你回歸到正常的狀態(tài)。