我們是不是應(yīng)該擁有強大的意志力或者其他我們所向往的特質(zhì)？
在日常生活中，我們都會遇到考驗意志力的時候，可能是因為交友不慎、遇到棘手的工作或者深陷于一段痛苦的關(guān)系當(dāng)中。但無論面臨什么考驗，如果你想順利通過，就必須換個角度看問題，果斷采取行動。
這聽起來很容易，但事實并非如此。
令人敬佩的一點就是：意志堅強的人是與眾不同的。在別人看到難以逾越的障礙時，他們看到的是將要克服的挑戰(zhàn)。
有太多人被動地認為，意志力是一種與生俱來的、后天無法習(xí)得的特質(zhì)，只屬于少數(shù)幸運兒，因此很容易因為這種誤解而不去增強自己的意志力。實際上，意志力是可控的，它是一個情商（EQ）問題。
當(dāng)“情商”這個詞第一次出現(xiàn)在大眾面前的時候，研究者還沒有考慮到情緒智力（emotional intelligence）這一因素，但一項特殊的研究結(jié)果表明：在70%的情況下，智商處于平均水平的人比智商超群的人表現(xiàn)更好。這種異常現(xiàn)象推翻了大眾普遍的假設(shè)，即高智商（IQ）是實現(xiàn)成功的最重要的條件。
幾十年的研究表明，情商是區(qū)分表現(xiàn)最佳的人和其他人的關(guān)鍵因素。參與者的表現(xiàn)好壞與其情商高低有很大關(guān)系，90%表現(xiàn)最佳的人都有很高的情商。
情緒智力是我們每個人都有的一種無形的“東西”，影響我們控制自我行為、應(yīng)對社會復(fù)雜性和作出個人決策以取得積極成果的方式。
盡管情商至關(guān)重要，但它看不見也摸不著，所以你很難知道自己的情商有多高，如果情商較低，也不知道如何改進。不過你可以隨時參與相關(guān)的測試，比如《情緒智力2.0》書中的測試——該項測試已通過了科學(xué)驗證。
不幸的是，高質(zhì)量的（通過科學(xué)驗證的）情商測試并不是免費的，因此我分析了參與TalentSmart測試的數(shù)百萬人的數(shù)據(jù)，辨別了代表高情商的一些行為。數(shù)據(jù)顯示，你不做的事跟做了的事都是判斷情商高低的重要根據(jù)。
情商是一種靈活的技能，你通過努力就能輕松地提高情商。只要模仿高情商的人、培養(yǎng)他們所擁有的習(xí)慣，任何人都可以提高情商。如果你想要提高情商，那就從高情商的人都不會做的一些事情開始吧。他們之所以有意識地避免做這些事，是因為這些事情充滿誘惑，一不小心就會掉入陷阱。
1
他們不會待在舒適區(qū)
自我意識是情商的基礎(chǔ)，而增強自我意識的過程卻并不讓人舒服。如果你不強迫自己去發(fā)現(xiàn)自己需要和應(yīng)該采取哪些不同的行動來改進，就無法提高情商。這很難做到，因為當(dāng)你審視自己的時候，你不會喜歡自己的缺點。因此，睜一只眼閉一只眼可能會讓你更舒服，但絕不會幫你提高情商。
2
他們不會向恐懼低頭
他們認為，勇敢就是雖然對某件事害怕得要命，但無論如何還是做成了這件事。很多時候，與你的職業(yè)有關(guān)的事也是如此。恐懼不一定來自要沖入著火的大樓這樣的極端事件，而可能來自于公開演講或者為了晉升要擔(dān)風(fēng)險之類的事情。如果你以恐懼為借口不做某件事，那你已經(jīng)迷失自我了。并不是情商高的人不會害怕——他們只是不顧恐懼，重拾信心，繼續(xù)戰(zhàn)斗。
3
他們不會放棄相信自己
情商高的人堅持不懈。面對失敗永不放棄，不會因為疲倦或不舒服而放棄。他們專注于目標(biāo)，而非瞬間的感受，即使在艱難情況下也會有動力繼續(xù)前進。他們不會把過失當(dāng)作失敗。同樣地，他們也不會讓別人的意見阻礙自己追求夢想的步伐。當(dāng)有人說，“你永遠不可能做到這件事”時，他們只會把它當(dāng)作一個人的意見，僅此而已。
4
他們不求關(guān)注
總是乞求他人關(guān)注的人是精神貧瘠的，他們依賴別人的關(guān)注來形成自我認同感。而情商高的人不會關(guān)心別人是否關(guān)注自己，他們只會做自己想做的事以及需要做的事，不管別人是否打擊了他們的自尊心。
5
他們不會性情古怪
性情古怪的人往往活得不開心，缺乏安全感。他們之所以很古怪是因為雖然他們想擺脫這種狀態(tài)，但卻缺乏讓自己變友善的情感支撐。而情商高的人高度重視自己與他人的關(guān)系，也就是說，無論他們正處在什么樣的情緒中，他們都能做到尊重、善待每一個人。
6
他們不會產(chǎn)生怨恨
怨恨所帶來的負面情緒實際上是一種壓力反應(yīng)。一直處于這種壓力狀態(tài)會嚴(yán)重破壞你的身體健康，久而久之則會對身體造成毀滅性打擊。埃默里大學(xué)的研究人員表示，長時間承受壓力會導(dǎo)致高血壓和心臟病。而長時間對某些人或事懷恨在心則意味著你要一直承受壓力，情商高的人深知要不惜一切代價避免這種情況。
7
他們不會與消極的人深交
消極的人會給你帶來壞消息，他們不會專注于解決問題，而是選擇自甘墮落。他們想讓人們沉浸在他們的消極情緒里，這樣會讓他們好受一點。由于不想讓別人認為自己很冷酷無情或者很粗魯，人們往往被迫傾聽消極的人講他們的負面故事。但是在同情地傾聽與被卷入他們的負面情緒旋渦這二者之間有著微妙的界線。情商高的人會在必要時候與消極的人劃清界限，遠離他們，避免陷入困境。可以這樣想：如果一個人正在抽煙，你會整個下午坐在他旁邊吸二手煙嗎？不，你會遠離這個人。那么同樣地，你也應(yīng)該遠離那些消極的、散播負面情緒的人。
8
他們不會為自己感到難過
為自己感到難過當(dāng)然會讓人感到厭煩，除此之外，還會產(chǎn)生最糟糕的后果：它會轉(zhuǎn)移你的控制點，把責(zé)任和原因都歸結(jié)于自身以外的因素。為自己感到難過，實質(zhì)上就是認為自己是一個無助的受害者，被周圍環(huán)境所害。但情商高的人從不會為自己感到難過，因為這意味著放棄他們控制自己生活的力量。
9
他們不會自恃清高
情商高的人認為世界是由精英管理的，他們唯一應(yīng)得的東西就是他們通過努力獲得的東西。但情商低的人往往自恃清高，認為世界欠他們的。這也是關(guān)于控制點的問題。情商高的人知道他們的成功或失敗全都歸結(jié)于自己。
10
他們不會閉門造車
人們拒絕接受新信息是因為他們覺得這些新鮮事物會給人帶來威脅。他們認為承認別人是正確的就意味著承認自己錯了，而這使情商低的人很不好受。但是，情商高的人就不會懼怕新鮮事物，會積極接收新信息和新穎的想法，即使這意味著要承認自己的錯誤。
11
他們不會讓任何人限制他們的快樂
當(dāng)你從與他人的比較中獲得愉悅感和滿足感時，你就不再是自己幸福生活的主宰者了。當(dāng)情商高的人對他們所做的事感到滿意時，他們絕不會因為其他人的意見、或其他人獲得比自己更高的成就而喪失滿足感。當(dāng)然，不在乎他人對你的意見是不可能的，但是你不需要跟別人比較，更應(yīng)該有所取舍地對待別人的意見。無論別人想什么做什么，你的自我價值都來自內(nèi)心。不管別人在任何時候?qū)δ阌腥魏慰捶ǎㄓ幸患率强隙ǖ摹銖膩砭筒皇撬麄兯f的那樣好或那樣壞。
12
他們不會被羨慕嫉妒恨所吞噬
情商高的人明白他人的幸福和成功是不會被奪走的，所以他們不會嫉妒別人。他們認為成功是無窮的，自己和別人一樣都能取得成功，所以他們能夠自如地慶祝別人的成功。
13
他們不會活在過去
失敗會削弱自信心，使你很難相信將來會取得好結(jié)果。大多數(shù)情況下，失敗是因為冒險嘗試了困難的事情。情商高的人知道成功在于他們在失敗面前重新站起來的能力，而如果一直活在過去就做不到這一點。值得為之努力的事情都需要你冒點險，你不能因為失敗就不相信自己有能力獲得成功。如果你一直活在過去，就會使你一成不變，難以繼續(xù)前進。
綜合以上幾點。如果你希望在事業(yè)上更進一步，提高情商是你可以做的最重要的事。不過，好在你可以下定決心付諸努力，找一個好榜樣向他學(xué)習(xí)，以提高情商。
公安備案號：34080202000488