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        艾克森情緒穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

        來(lái)源:安慶人才網(wǎng) 時(shí)間:2025-01-08 作者:安慶招聘網(wǎng) 瀏覽量:

          一、完整測(cè)試問卷

          艾克森是英國(guó)倫敦大學(xué)心理學(xué)教授,是當(dāng)代最著名的心理學(xué)家之一,編制過多種心理測(cè)評(píng)。

          情緒穩(wěn)定性測(cè)評(píng)可以被用于診斷是否存在自卑、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥、依賴性、疑心病觀念和負(fù)罪感。

          下面給出210道題,請(qǐng)你逐一在答案紙上回答。你可以在“是(Y)”、“否(N)”和“不好說(?)”三個(gè)答案中選擇一個(gè),用鉛筆圈出你的選擇。你盡量選擇“是”和“否”。不要過多地思考每個(gè)題目的細(xì)微意義,最好根據(jù)自己的第一感受來(lái)回答。

          1.你認(rèn)為你能像大多數(shù)人那樣行事嗎?

          2.你似乎總碰到倒霉事?

          3.你比大多數(shù)人更容易臉紅嗎?

          4.有一個(gè)思想總在你腦中反復(fù)出現(xiàn),你想打消它,當(dāng)是辦不到?

          5.你有想戒而戒不掉的不良嗜好(如吸煙)嗎?

          6.你是否總是感覺良好并精力充沛嗎?

          7.你常常為負(fù)罪感而煩惱嗎?

          8.你是否覺得有點(diǎn)兒驕傲?

          9.早上醒來(lái)時(shí),你是否經(jīng)常感到心情郁悶?

          10.即使發(fā)愁的時(shí)候,你也極少失眠嗎?

          11.你時(shí)常感到時(shí)鐘的滴答聲十分刺耳、難以忍受嗎?

          12.對(duì)于那種看上去你很在行的游戲,你想學(xué)會(huì)并享受其中樂趣嗎?

          13.你是否食欲不佳?

          14.在你實(shí)際上沒有錯(cuò)的時(shí)候,你是否常常尋找自己的不是?

          15.你常常覺得自己時(shí)一個(gè)失敗者嗎?

          16.總的來(lái)說,你是否滿足于你的生活?

          17.你通常是平靜、不容易被煩擾嗎?

          18.在閱讀的時(shí)候,如果發(fā)現(xiàn)標(biāo)點(diǎn)錯(cuò)誤,你是否覺得很難弄清句子的意思?

          19.你是否通過鍛煉或限制飲食來(lái)有計(jì)劃地控制體形?

          20.你的皮膚非常敏感和怕痛嗎?

          21.你是否有時(shí)覺得你所過的生活令你的父母失望?

          22.你為你的自卑感到苦惱嗎?

          23.在生活中,你是否能發(fā)現(xiàn)許多愉快的事?

          24.你是否覺得你有很多無(wú)法克服的困難?

          25.你是否有時(shí)強(qiáng)迫自己洗手,盡管你明明知道你的手很干凈?

          26.你是否相信你的性格已由童年的經(jīng)歷所決定,所以無(wú)法改變?

          27.你是否時(shí)常感到頭腦發(fā)暈?

          28.你是否覺得你犯了不可饒恕的罪過?

          29.總的來(lái)說,你是否很自信?

          30.有時(shí)你不在乎將來(lái)怎樣。

          31.你是否總感到生活十分緊張?

          32.你有時(shí)為一些細(xì)枝末節(jié)的小事總纏繞在思想中而煩惱嗎?

          33.不管別人怎么說,你總按自己的決定行事嗎?

          34.你比多數(shù)人更容易感到頭痛嗎?

          35.你常有對(duì)自己的所作所為進(jìn)行懺悔的強(qiáng)烈意愿嗎?

          36.你是否常常希望自己是另外一個(gè)人?

          37.平時(shí)你感到精力充沛嗎?

          38.你小時(shí)候害怕黑暗嗎?

          39.你是否熱衷于某種迷信儀式,以避免走路發(fā)出的噼啪聲等諸如此類的不吉利的事?

          40.你覺得控制體重困難嗎?

          41.你是否有時(shí)感到面部、頭部、肩部抽搐?

          42.你是否常覺得別人非難你?

          43.當(dāng)眾講話是否使你感到很不自在?

          44.你是否曾經(jīng)無(wú)緣無(wú)故地覺得自己很悲慘?

          45.你是否常常忙忙碌碌似乎有所求,實(shí)際上不知所求?

          46.你常擔(dān)心抽屜、窗子、門、箱子等東西是否鎖好嗎?

          47.你是否相信上帝、命運(yùn)等超自然的力量控制著你的生老病死?

          48.你很擔(dān)心自己得病嗎?

          49.你是否相信此時(shí)此刻所得的幸福,最終不得不償還?

          50.如果可能的話,你將在許多方面改變自己?jiǎn)幔?

          51.你覺得自己前途樂觀嗎?

          52.面對(duì)艱難的任務(wù),你是否會(huì)發(fā)抖、出汗?

          53.上床睡覺之前,你常按程序檢查所有的電燈、用具和水管關(guān)好沒有嗎?

          54.如果事情出了差錯(cuò),你是否常把它們歸結(jié)為運(yùn)氣不佳,而不是方法不當(dāng)?

          55.即使你認(rèn)為自己僅僅是著涼了,你也一定要去看病嗎?

          56.你很關(guān)心自己是否比周圍大多數(shù)人都生活得好嗎?

          57.在一般情況下,你是否覺得自己頗受大家歡迎?

          58.你是否有過自己不如死了好的想法?

          59.即使知道對(duì)你不會(huì)有傷害,你也對(duì)一些人或事?lián)@受怕嗎?

          60.你是否小心翼翼地在家里儲(chǔ)存了一些食品或糧食,以防糧食短缺?

          61.你是否曾感到有一種壞念頭支配著你?

          62.你是否常感到精疲力竭?

          63.你是否做過一些使你終生遺憾的事?

          64.對(duì)于你的決定,你是否總是充滿信心?

          65.你常感到沮喪嗎?

          66.你比其他人更不容易焦慮嗎?

          67.你特別害怕和厭惡臟東西嗎?

          68.你是否常感到自己是某種無(wú)法控制的外力的受害者?

          69.你被認(rèn)為是一個(gè)體弱多病的人嗎?

          70.你常常無(wú)緣無(wú)故地受到責(zé)備和懲罰嗎?

          71.你是否覺得自己很有見地?

          72.對(duì)你來(lái)說,事情總是沒有希望嗎?

          73.你常常無(wú)緣無(wú)故地為一些不現(xiàn)實(shí)的東西擔(dān)心嗎?

          74.在外面如果遇到火災(zāi),你是否先計(jì)劃怎樣逃脫?

          75.做事前,你是否總是設(shè)計(jì)一個(gè)明確的計(jì)劃而不是碰運(yùn)氣?

          76.你家里有一個(gè)小藥箱來(lái)保存你以前看病剩余的各種藥物嗎?

          77.如果友人訓(xùn)斥你,你往心里去嗎?

          78.你是否常常為一些你做過的事情感到慚愧?

          79.你和多數(shù)人一樣愛笑嗎?

          80.多數(shù)時(shí)間里你都為某些人或事感到憂心忡忡嗎?

          81.你是否會(huì)因?yàn)闁|西放錯(cuò)了地方而煩躁難受?

          82.你曾經(jīng)用扔硬幣或類似完全憑幾率的方法來(lái)做決策嗎?

          83.你非常擔(dān)心你的健康嗎?

          84.如果你發(fā)生了意外事故,你是否覺得這是對(duì)你的報(bào)應(yīng)?

          85.當(dāng)你注視自己的照片時(shí),你是否感到窘迫,并抱怨人們總不能公平的對(duì)待你?

          86.你常常毫無(wú)原因地感到無(wú)精打采和疲倦嗎?

          87.如果你在社交場(chǎng)合出了丑,你能很容易地忘卻它嗎?

          88.對(duì)于你所有的花銷,你都詳細(xì)地記載嗎?

          89.你的所作所為是否常與習(xí)俗和父母的希望相悖?

          90.強(qiáng)烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上嗎?

          91.你是否為你過早的性行為而后悔?

          92.你家里是否有些成員使你感到自己不夠好?

          93.你常受到噪音的干擾嗎?

          94.坐著或躺下時(shí),你很容易放松嗎?

          95.你是否很擔(dān)心在公共場(chǎng)所傳染上病菌?

          96.當(dāng)你感到孤獨(dú)時(shí),你是否努力去友善待人?

          97.你是否經(jīng)常為難以忍受的搔癢而煩惱?

          98.你是否有些不可饒恕的懷習(xí)慣?

          99.如果友人批評(píng)你,你是否感到非常不愉快?

          100.你是否覺得自己受到生活的不公平待遇?

          101.你很容易為一些意想不到的人的出現(xiàn)而吃驚嗎?

          102.你總是很細(xì)心地歸還借物嗎?哪怕錢少的微不足道?

          103.你是否感到你不能左右你周圍發(fā)生的事情?

          104.你的身體健康嗎?

          105.你常受到良心的責(zé)備嗎?

          106.人們是否把你作為他們利用的對(duì)象?

          107.你是否認(rèn)為人們并不關(guān)心你?

          108.安靜地坐著呆一會(huì)兒,對(duì)你來(lái)說很困難嗎?

          109.你是否常常事必躬親,而不相信別人也能把它做好?

          110.你很容易被人說服嗎?

          111.你的家人是否多有腸胃不適的毛病?

          112.你是否覺得荒廢了自己的青春?

          113.你是否喜歡提一些關(guān)于你自己作為一個(gè)人的價(jià)值的問題?

          114.你常常感到孤獨(dú)嗎?

          115.你過分地?fù)?dān)心錢的問題嗎?

          116.你寧愿從馬路旁的欄桿下鉆過去,也不愿意繞道而行嗎?

          117.你感到生活難以應(yīng)付嗎?

          118.當(dāng)你不舒服時(shí),別人是否表示同情?

          119.你是否覺得自己不配得到別人的信任和友情?

          120.當(dāng)人們說起你的優(yōu)點(diǎn)時(shí),你是否覺得他們?cè)诠ЬS你?

          121.你是否認(rèn)為自己對(duì)世界有所貢獻(xiàn)并過著有意義的生活?

          122.你是否很容易入睡?

          123.你不拘小節(jié)嗎?

          124.你所作的多數(shù)事情都能使他人愉快嗎?

          125.你長(zhǎng)期便秘嗎?

          126.你是否總是考慮過去發(fā)生的事情,并惋惜自己沒能做得更好嗎?

          127.你是否有時(shí)因害怕別人的嘲笑或批評(píng)而隱瞞自己的意見?

          128.你覺得世界上沒有一個(gè)愛你的人嗎?

          129.在社交場(chǎng)合中,你很容易感到窘迫嗎?

          130.你是否把廢舊的物品留著,以便將來(lái)派上用場(chǎng)?

          131.你相信你的未來(lái)掌握在你的手中嗎?

          132.你曾經(jīng)有過神經(jīng)衰弱嗎?

          133.你內(nèi)心是否隱藏著某種內(nèi)疚,而擔(dān)心總有一天必定會(huì)被人知道?

          134.在社交場(chǎng)合你是否感到害羞,并且自己意識(shí)到這種害羞?

          135.你認(rèn)為把一個(gè)孩子帶到世界上來(lái)時(shí)一件很難的事嗎?

          136.如果事情沒有按照預(yù)定的計(jì)劃進(jìn)行,你是否會(huì)感到手足無(wú)措?

          137.房間里很亂時(shí),你是否感到不舒服?

          138.你是否和別人一樣有意志?

          139.你常感到心悸嗎?

          140.你相信惡有惡報(bào)嗎?

          141.與你遇到的人相比,你是否感到自卑,盡管客觀上你并不比他差?

          142.一般來(lái)講,你是否成功實(shí)現(xiàn)了你的生活目標(biāo)?

          143.你常為噩夢(mèng)驚醒并嚇出一身大汗嗎?

          144.若別人的狗舔了你的臉,你感到惡心嗎?

          145.由于總受一些事情干擾,你不得不改變計(jì)劃,因此,你覺得訂計(jì)劃是浪費(fèi)時(shí)間嗎?

          146.你總擔(dān)心家里人會(huì)生病嗎?

          147.如果你做了某些受到譴責(zé)的事,你是否能很快地忘掉,并放眼未來(lái)?

          148.通常你覺得你能實(shí)現(xiàn)你想要達(dá)到的目標(biāo)嗎?

          149.你很容易傷感嗎?

          150.當(dāng)你和別人談話,并向給人留下深刻的印象時(shí),你的聲音是否會(huì)變得顫抖?

          151.你是不是那種萬(wàn)事不求人的人?

          152.你更喜歡那種由他人決策,并告訴你該怎么做的工作嗎?

          153.甚至在天氣暖和時(shí)你也時(shí)常手腳冰涼嗎?

          154.你常通過祈禱來(lái)請(qǐng)求得到寬恕嗎?

          155.你對(duì)你的相貌感到滿意嗎?

          156.你是否覺得別人老是碰到好運(yùn)氣?

          157.在緊急情況下你能保持鎮(zhèn)靜嗎?

          158.你是否把所有的約會(huì)和同一天所必須做的事都記在本上?

          159.你是否感到在生活中變換環(huán)境時(shí)徒勞的?

          160.你常感到呼吸困難嗎?

          161.聽到下流的故事,你感到窘迫嗎?

          162.對(duì)于你不喜歡的人,你是否保持緘默?

          163.你感到有很長(zhǎng)時(shí)間你無(wú)法駕馭你周圍的環(huán)境嗎?

          164.當(dāng)你想到自己所面臨的困難時(shí),你是否覺得緊張和不知所措?

          165.拜訪別人時(shí),進(jìn)門之前,你是否總要整理一下頭發(fā)和衣服?

          166.你是否常常覺得難以控制你的生活方向?

          167.你是否認(rèn)為因輕微的不舒服,如咳嗽、著涼、感冒去看病是浪費(fèi)時(shí)間?

          168.你是否時(shí)常感到好像做錯(cuò)了什么事情,盡管這種感覺沒有確切的依據(jù)?

          169.你是否覺得為了贏得別人的關(guān)注和稱贊而做事非常困難?

          170.回首往事,你是否覺得受到了欺騙?

          171.受到羞辱使你難受很長(zhǎng)時(shí)間嗎?

          172.和別人說話時(shí),你是否總是試圖糾正別人的語(yǔ)法錯(cuò)誤,盡管禮貌可能不允許這樣做?

          173.你是否覺得現(xiàn)在的事情如此變化莫測(cè),以至于簡(jiǎn)直找不到規(guī)律?

          174.如果你得了感冒,你是否馬上上床休息?

          175.你是否由于你的老師沒有充分備課而對(duì)他感到失望?

          176.你是否常常把自己設(shè)想得比實(shí)際好?

          177.你和別人一樣生活得快樂嗎?

          178.你能夠通過描述自己來(lái)認(rèn)識(shí)別人嗎?

          179.你是否把自己描述成一個(gè)完美的人?

          180.你總是有明確的生活目標(biāo)嗎?

          181.早上你是否常常看看你舌頭的顏色?

          182.你是否常在回憶過去時(shí),覺得自己以前對(duì)待別人太不好?

          183.你是否覺得你從來(lái)沒有做過任何好事?

          184.你是否覺得自己是生活中多余的人?

          185.你是否為可能會(huì)發(fā)生的事而操不必要的新?

          186.當(dāng)煩惱的事情使你無(wú)法入睡時(shí),你是否按照習(xí)慣離開睡床?

          187.你時(shí)常覺得別人在利用你嗎?

          188.你每天都稱體重嗎?

          189.你是否期望上帝在來(lái)世懲罰你的罪過?

          190.你是否常常懷疑你的性能力?

          191.你的睡眠通常是不規(guī)則的嗎?

          192.你是否常常無(wú)緣無(wú)故變得非常激動(dòng)?

          193.保持整潔有序?qū)δ銇?lái)說是至關(guān)重要的嗎?

          194.你是否有時(shí)受廣告的影響而買一些你實(shí)際上并不想要的東西?

          195.你是否常常為噪音而煩惱?

          196.如果在人機(jī)交往中遇到挫折,你總是責(zé)備自己?jiǎn)幔?

          197.你有起碼的自尊心嗎?

          198.即使你和其他人在一起時(shí),你也常常感到孤獨(dú)嗎?

          199.你曾經(jīng)覺得你需要服一些鎮(zhèn)靜劑嗎?

          200.如果你的生活日程被一些預(yù)料之外的事情所打亂,你感到非常不快嗎?

          201.你是否通過占卜算卦來(lái)預(yù)測(cè)自己的未來(lái)?

          202.你是否覺得有塊東西堵在喉嚨里?

          203.你是否有時(shí)對(duì)你自己的性欲望和性幻想感到厭惡?

          204.你認(rèn)為你的個(gè)性對(duì)異性有吸引力嗎?

          205.在多數(shù)時(shí)間里,你內(nèi)心感到寧?kù)o和滿足嗎?

          206.你時(shí)一個(gè)神經(jīng)質(zhì)的人嗎?

          207.你是否常常花大量的時(shí)間來(lái)整理書籍,這樣你可以在需要的時(shí)候知道它們?cè)谀膬海?

          208.你是否總是由別人來(lái)決定你是看什么電影或節(jié)目?

          209.你有過忽冷忽熱的感覺嗎?

          210.你能很容易地忘記你所做過的錯(cuò)事嗎?

          二、答案分析

          計(jì)分方法:

          上面210道題中包含7個(gè)分量表,每30道題一個(gè)量表,分別從自卑感、抑郁性、焦慮、強(qiáng)迫癥、依賴型、疑心病觀念和負(fù)罪感7個(gè)方面評(píng)價(jià)一個(gè)人的心理健康狀態(tài)。

          根據(jù)下面給出的7個(gè)分量表記分。計(jì)分表中的數(shù)字時(shí)問卷中的題目號(hào),題號(hào)后的“+”號(hào)表示該問題回答“是”則得1分;題號(hào)后的“-”號(hào)表示該問題回答“否”則得1分;凡是回答與此不一致的得0分,凡是回答“不好說”的一律得0.5分。將各題得分加起來(lái)就是你在該分量表上的得分。

        項(xiàng)目
        說明
        1.自卑感
        1+ 43- 85- 127- 169-
        8- 50- 92- 134- 176-
        15- 57+ 99- 141- 183-
        22- 60+ 106+ 148+ 190-
        29+ 71+ 113- 155+ 197+
        36- 78- 120- 162- 204+
        高分者:對(duì)自己及自己的能力充滿自信,認(rèn)為自己是有價(jià)值的、有用的人,并相信自己是受人歡迎的。這種人非常自愛,不自高自大。
        低分者:自我評(píng)價(jià)低,自認(rèn)為自己不被人喜歡。
        2.抑郁性
        2- 44- 86- 138+ 170-
        9- 51+ 93- 135- 177+
        16+ 58- 100- 142+ 184-
        23+ 65- 107- 149- 191-
        30+ 72- 114- 156- 198-
        37+ 79+ 121+ 163- 205+
        高分者:歡快樂觀,情緒狀態(tài)良好,對(duì)自己感到滿意,對(duì)生活感到滿足,與世無(wú)爭(zhēng)。
        低分者:悲觀厭世,易灰心,心情抑郁,對(duì)自己的生活感到失望,與環(huán)境格格不入,感到自己在這個(gè)世界上是多余的。
        3.焦慮
        3+ 45+ 87- 129+ 171+
        10- 52+ 94- 136+ 178+
        17- 59+ 101+ 143+ 185+
        24+ 66- 108+ 150+ 192+
        31+ 76+ 115+ 157- 119+
        38+ 80+ 122- 164+ 206+
        高分者:容易為一些區(qū)區(qū)小事而煩惱焦慮,對(duì)一些可能發(fā)生的不幸事件存在著毫無(wú)必要 的擔(dān)憂,杞人憂天。
        低分者:平靜、安詳,并且對(duì)不合理的恐懼、焦慮有抵抗能力。
        4.強(qiáng)迫狀態(tài)
        4+ 46+ 88+ 130+ 172+
        11+ 53+ 95+ 177+ 179+
        18+ 60+ 102+ 144+ 186+
        25+ 67+ 109+ 151+ 193+
        32+ 74+ 116- 158+ 200+
        39+ 81+ 123- 165+ 207+
        高分者:謹(jǐn)小慎微,認(rèn)真仔細(xì),追求細(xì)節(jié)的完美,規(guī)章嚴(yán)明,沉著穩(wěn)重,容易因臟污不凈、零亂無(wú)序而煩惱不安。
        低分者:不拘禮儀,隨遇而安,不講究規(guī)則、常規(guī)、形式、程序。
        5.自主性
        5- 47- 89+ 131+ 173-
        12+ 54- 96+ 138+ 180+
        19+ 61- 103- 145- 187-
        26- 68- 110- 152- 194-
        33+ 75+ 117- 159- 201-
        40- 82- 124- 166- 208-
        高分者:自主性強(qiáng),盡情享受自由自在的
        樂趣,很少依賴別人,凡事自己做主,把自己視為命運(yùn)的主人,以現(xiàn)實(shí)主義的態(tài)度去解決自己的問題。
        低分者:常缺乏自信心,自認(rèn)為是命運(yùn)的犧牲品,易受周圍其他人或事件所擺布,趨附權(quán)威。
        6.疑心病癥
        6- 48+ 90+ 132+ 174+
        13+ 55+ 97+ 139+ 181+
        20+ 62+ 104- 146+ 188+
        27+ 69+ 111+ 153+ 195+
        34+ 76+ 118+ 160+ 202+
        41+ 83+ 125+ 167- 209+
        高分者:常常抱怨軀體各個(gè)部分的不適感,過分關(guān)心自己的健康狀況,經(jīng)常要求醫(yī)生、家人及朋友對(duì)自己予以同情。
        低分者:很少生病,也不為自己的健康狀況 而擔(dān)心。
        7.負(fù)罪感
        7+ 49+ 91+ 133+ 175+
        14+ 56+ 98+ 140+ 182+
        21+ 63+ 105+ 149- 189+
        28+ 70- 112+ 154+ 196+
        35+ 77+ 119+ 161+ 203+
        42+ 84+ 126+ 168+ 210-
        高分者: 自責(zé)、自卑, 常為良心的折磨所煩惱,不考慮自己的行為是否真正應(yīng)受到道德的譴責(zé)。低分者:很少有懲罰自己或追悔過去行為的傾向。

          計(jì)算完每個(gè)分表的得分后,可以參照上表中的文字說明來(lái)解釋分?jǐn)?shù)的含義。同時(shí),結(jié)合下表可以看出你的個(gè)性特點(diǎn)。
        情緒不穩(wěn)定性
        情緒適應(yīng)性
        自卑感
        6-21
        22-30
        自尊
        抑郁性
        7-22
        23-30
        愉快
        焦慮
        30-16
        15-1
        安詳
        強(qiáng)迫癥
        25-11
        9-1
        隨意性
        依賴性
        5-20
        21-29
        自主性
        疑心病觀念
        21-6
        5-1
        健康感
        負(fù)罪感
        23-8
        7-1
        無(wú)負(fù)罪感


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