做優(yōu)秀的職場精英，還是做稱職的好媽媽，對于剛剛生完寶寶的職場女性來說，幾乎是一個兩難的選擇。究竟是萬難兩頭齊全的蹺蹺板，還是角色升級，新考驗成就新精彩？
成功的媽媽們總結(jié)出的經(jīng)驗是：調(diào)整心態(tài)，做好計劃，講究技巧，加上妥善的后勤保障，職場媽媽也可以達到雙贏。當(dāng)然，需要特別提醒的是：別忘記給做爸爸的一點壓力，生活的壓力，兩個人分擔(dān)時，就只有一半了。
重返職場，壓力升級
29歲的SANDY剛剛休完產(chǎn)假，回單位后，體重驟減，甚至比沒生孩子前還瘦了幾斤。同事中執(zhí)著于減肥的愛美MM們紛紛找SANDY討教瘦身經(jīng)驗，SANDY有些哭笑不得：“什么瘦身啊，我這是累的。白天辦公室累死累活，晚上回去后還要照顧孩子，夜里也睡不好，是只駱駝也很快累成馬了。”
SANDY的寶寶是早產(chǎn)兒，體質(zhì)比較差，SANDY生產(chǎn)的時候身體也不太好，整個產(chǎn)假中，不僅要忙著和孩子互相適應(yīng)，還要抓緊調(diào)養(yǎng)自己的身體，五個月的產(chǎn)假轉(zhuǎn)瞬即逝。新媽媽的身份還沒適應(yīng)好，SANDY又必須回部門報到上班了。“這些天，不管是身體上，還是心理上，都覺得有點應(yīng)付不過來。”回來就趕上行業(yè)內(nèi)的旺季，工作鋪天蓋地，SANDY剛一上班就接了一個項目，整整一個月沒有歇過一天。有時晚上11點鐘才回去，孩子早已經(jīng)睡了，只能悄悄地看看她。有時，甚至連續(xù)兩三天看不到孩子。
“最難受的是心理上的煎熬，從24小時跟寶寶守在一起，到每天大部分時間見不到她。”SANDY掩飾不住對孩子的牽掛。為了克制這種情緒，她連女兒的照片都不敢?guī)г谏磉叀Ｅ紶栔形绱螂娫捇丶覇栆幌潞⒆拥那闆r，眼淚就不自主吧嗒吧嗒掉，需要很長時間調(diào)整工作狀態(tài)。所以，SANDY上班時一般不會打電話，努力讓自己不想孩子。
作為過來人，人力資源主管莊亞潔分析到：“許多職業(yè)女性在經(jīng)歷懷孕、生產(chǎn)后回到原來的工作崗位都會有一些不適應(yīng)。產(chǎn)后養(yǎng)育寶寶等一系列繁重的家務(wù)和對寶寶的牽掛都可能成為影響工作的主要原因。”因此，莊亞潔建議，新媽媽在休產(chǎn)假期間，可以通過電視、報紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體手段了解自己的行業(yè)動態(tài)。同時，應(yīng)當(dāng)和同事保持聯(lián)系和溝通，了解工作進展的情況以及公司近來新的變化。這樣，在重返職場時，你可以更快地進入工作狀態(tài)。需要提醒一點，返回崗位前，無論是思想上，還是生活上，都需要做好充分的準備。
“此外，如果重返職場以后工作會駛?cè)肼嚨馈寢寕儽仨毥邮苓@一現(xiàn)實，同時，盡快給自己重新定位。”莊亞潔勸誡說。一旦有了孩子，女性的大多時間和精力都會被養(yǎng)育孩子所占據(jù)。這個時候，應(yīng)當(dāng)盡量放松，要避免由于對自己要求過高，在身體上和心理上產(chǎn)生的焦慮。
工作負罪感糾纏不休
采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，只有少部分職場媽媽能將大部分時間投入工作中，大多數(shù)職場媽媽們處于在家庭和工作的辛苦平衡之中，并對這種情況感到非常無奈。同時，記者了解到，大多數(shù)職場媽媽都認為在職場壓力不斷增大的同時，社會以及自己對好媽媽的標準也在不斷地提高，她們既要負擔(dān)家庭的一部分收入，又要為子女的成長付出比父
親更多的心血。因此，在事業(yè)和家庭的關(guān)系間，她們還在不停地權(quán)衡著、探索著。
31歲的孔潔最近不在工作狀態(tài)，有時甚至?xí)y受得喘不上氣。無奈之下她只好求助于心理醫(yī)生，一番聊天后，醫(yī)生告訴她，她沒什么病，只是有些時下許多職場媽媽都容易有的“工作負罪感”。深究這種負罪感的來源，原來是因為前一段時間孔潔2歲的小寶寶生水痘，高燒住院，然而她卻正在上海跟別人談合同，無法回家照顧孩子。回家后，婆婆有些不快叨念了兩句，丈夫隨口說了句“早知道，就等孩子進了幼兒園你再去上班了”，孔潔從此就有了深深的“工作負罪感”。
女人的思維方式比較分散，不會像男人那樣做一件事時就想著這一件事，而是往往會同時想到另外好幾件事，并因此焦灼不安。心理學(xué)家認為，女性，尤其是職場媽媽比較容易受到“工作負罪感”的感染，這其實是一種因為全職工作而無法陪伴孩子的負罪感。生性追求完美的女人，身兼妻子、母親和職業(yè)人的角色，一旦哪個角色表現(xiàn)稍差，都很容易陷入負罪感中。女人天生的敏感和情緒化，無疑又成為這種情緒的催化劑，被這種負罪感所折磨，讓職場媽媽無法輕松面對工作和生活，嚴重的，甚至?xí)У羲齻兊淖孕判摹?
“戰(zhàn)勝這種負罪感或許是職場媽媽所必修的一門功課。我的方法：首先承認能力有限，承認自己是不完美的。”積極樂觀的高校教師楊驊如是說。媽媽們必須調(diào)整心態(tài)，去年在全球范圍內(nèi)進行的一項大型調(diào)查表明：母親有全職工作與否，不會影響孩子的身心健康；真正對孩子有影響的是母親對工作的態(tài)度——積極樂觀的，滿心不情愿的，或是充滿負罪感的，這些不同的態(tài)度會直接影響到孩子的成長。調(diào)查得出的結(jié)論是：那些樂觀的、不為孩子過度擔(dān)憂的女性，是更好的母親和員工。
育兒觀念：沖突與改進
自從有了寶寶后，吳道平轉(zhuǎn)為自由職業(yè)者，在家里專心照顧寶寶。寶寶一歲半時，丈夫也回到家中，陪同她一起投入寶寶的早期教育。如今，在他們的悉心培養(yǎng)下，2歲的寶寶已經(jīng)會認一千多漢字，成長為小有名氣的“天才寶寶”。
“親子關(guān)系對寶寶的成長最有利，早期教育對孩子一生良好行為都有決定性作用，所以，在寶寶3歲之前，我們夫婦倆決定手把手做他的早期教育。”吳道平說。為了每時每刻幫助寶寶進行早期閱讀和識字，就連去喝早茶，他們都會帶著小本子，寶寶吃鳳爪，她就在本子上寫上“鳳爪”，告訴寶寶他吃的東西叫什么，是這樣寫的。等寶寶吃完了，她再在本子上寫“鳳爪，吃完了”，教寶寶認，帶寶寶念。
吳道平夫婦倆的教育方式，曾引起老人的不滿，老人認為孩子還小，不應(yīng)該承擔(dān)這么重的學(xué)習(xí)任務(wù)。“寶寶的奶奶住在隔壁，我們盡量不讓老人承擔(dān)教育的事。”吳道平夫婦認為，老人的教育觀念相對落后，容易溺愛孩子。
金色雨林學(xué)習(xí)研究中心金朗老師認為，時下的年輕父母知識水平普遍較高，在育兒上，引進了許多新理念。但家中如有老人，必須要跟老人溝通，傳統(tǒng)方法合理的可以保留，不科學(xué)的地方，要溝通調(diào)整。兩代人一同撫養(yǎng)小孩，教育的方法一定要一致，不然，孩子很容易察言觀色，變成“小兩面派”。
金朗提醒：接受現(xiàn)代教育的媽媽們，也不可迷信西方的一些育兒思想，比如西方人為了培養(yǎng)孩子的自立能力，從小很少抱孩子。后來西方的育兒專家發(fā)現(xiàn)，他們的孩子出現(xiàn)自閉癥現(xiàn)象非常嚴重，而且語言能力較差。金朗認為，中國傳統(tǒng)家庭中，孩子跟親人們的接觸是從早到晚不間斷的，大人多抱孩子，對孩子的成長是有幫助的。
“安慰物”呼喚親子質(zhì)量
看過《瘋狂主婦》的媽媽們還記得，主婦萊妮特剛剛重返工作崗位，她的小兒子就用一把傘替代了跟她的親密。他吃飯、睡覺、上學(xué)，無時無刻不抱著這把傘，他為傘取了名字，跟它聊天…… “這其實是一種孩子因為缺乏來自母親的安全感所引發(fā)的‘安慰物’現(xiàn)象，是一種值得媽媽們注意的病態(tài)心理。”金朗分析到。
金朗指出：“安慰物”表現(xiàn)在孩子對某種物體過分依賴，對象可能是一張?zhí)鹤印⒁粔K毛巾、一個洋娃娃等。“安慰物”是觸覺敏感癥的一種表現(xiàn)，這是由于跟母親皮膚接觸不夠造成的一種“皮膚饑渴”。其癥狀產(chǎn)生原因跟親子關(guān)系聯(lián)系緊密，剖腹產(chǎn)出生和沒進行母乳喂養(yǎng)的孩子更容易患上此癥。患上此癥的孩子還會缺乏安全感，怕生，怕黑，莫名其妙焦躁和易怒。
因此，剖腹產(chǎn)出生的孩子，媽媽們必須通過后天的愛護彌補寶寶的缺陷。多跟孩子按摩，包括捏腳、搓手，學(xué)習(xí)專業(yè)的按摩操，多抱抱孩子，都是一種安慰。
金朗說：親子關(guān)系中母親先入為主，科學(xué)上應(yīng)當(dāng)進行8個月的母乳喂養(yǎng)。但目前的職場媽媽由于產(chǎn)假關(guān)系，一般喂養(yǎng)四個月左右就會返回工作崗位。為了避免寶寶的“皮膚饑渴”，要盡量多跟寶寶進行“肌膚之親”。比如一有時間就親親寶寶，用手指輕刮孩子臉頰，對著孩子學(xué)貓叫。給孩子穿衣服時，可在其腋下或背部撓幾下，讓孩子感受到關(guān)愛。睡前，給孩子講故事或是唱催眠曲，孩子2歲后，則可和孩子一同洗澡，在水里盡情玩耍。
對寶寶而言，除了吃飽穿暖的需求外，還有很多需求，如心理需求、游戲需求等等，三四個月后，寶寶開始產(chǎn)生交流和學(xué)習(xí)的需求。平日白天無法抽身的職場媽媽，下班后或是節(jié)假日，要多帶孩子出去玩耍、交朋友，滿足孩子的多樣需求。到了上學(xué)的年齡后，孩子慢慢會有獨立意識，家長需要和孩子一起成長，給孩子彈性空間，彈性能使親子關(guān)系更持久。（王贏杰、李慶瑜）
來源: 廣州日報
公安備案號：34080202000488