長假歸來的壓力用5招來應對

休完長假的上班族常感覺工作壓力爆棚。本文提出了5點建議，幫助你順利銜接。



toggl.com 上的一篇文章指出，休完長假的上班族常感覺工作壓力爆棚。本文提出了5點建議，幫助你順利銜接：



1. 休假前做好交接



其中最關鍵的就是預先安排好手上在跟的各個項目，將相關的工作交接給其他團隊成員，讓他們替你代為照看。如有必要，跟主管以及接手的同事安排好處理方案。



2. 留出緩沖的時間



盡情享受假期是人之常情，但最好在上班前留出一天的時間進行緩沖，準備好投入工作。否則可能不利于心情的轉換。



3. 充分利用自動回復信息



如果不想在休假期間被打擾的話，要明確表示自己休假期間不回復郵件，同時一定要留下接手的相關人員的聯系方式，確保突發緊急事務時，對方能夠找到人。



4. 調整好預期



不要期望回來后的第一天工作就能重返巔峰狀態。準備好待辦事項清單，有步驟地加快工作節奏，把休假當成是重新審視工作重心的機會。



5. 用團隊時間預熱



作為管理層，應當知道手下的員工度完假后有一個工作節奏逐漸恢復的過程。所以領導者可以安排一個會議，讓大家談談假期的見聞，讓他們了解所參與的項目在其休假期間的進展，必要時還可以跟他們一起制定時間表，以更好地管理其工作安排。



管理者應當在自己休假前就計劃好這樣的會議，其要點在于，通過集體的交流，減少每位度假回來的員工單獨匯報的時間，讓團隊成員以最快的速度建立休假歸來后的短期目標。