最近看倪萍的《姥姥語錄》，在其中一篇《人生就要上山頂》里，姥姥有句話讓我印象特別深刻。
倪萍常在家跟表妹們說，平平淡淡才是真，平平安安的日子就是好日子。
姥姥卻反對，說這都是懶人說的話。
她語重心長地對孫輩們說了這樣一段話：
人都是活一輩子，可山頂上活的就是山底下人的好幾輩子。山上風大，爬上去不容易，你使勁了，你這一輩子都不用后悔了。
90多歲的老人，目不識丁卻能說出如此通透智慧、胸襟高遠的話，實在叫人嘆為觀止。
原地踏步或走下坡路，短期內看著是毫不費力，可長此以往，舒適區呆久了，后期會讓你越來越難。
所以，一個有追求有報負的人，一定不會讓自己呆在舒適區混吃等死，而是想方設法讓自己的人生更上一層樓。
當一個人的生活出現這3種跡象時，預示著ta開始走上坡路。
摒棄惡習，健康生活
著名作家奧斯卡·王爾德說過：“愛自己是終身浪漫的開始。”
的確，你只有學會愛自己，才能更好的愛別人，處理好與自己的關系，才能處理好與世界的關系。
而愛自己，就是要和過去的惡習告別。
《習慣的力量》里，說到一個叫麗莎.艾倫的女士的故事。
她16歲酗酒成性，沉迷于暴飲暴食，瘋狂購物。結果，她的人生迅速陷入一片黑暗。
她健康受損，體重達到180斤，患上了各種肥胖癥。
她欠債，被討債公司四處追趕，家也不敢回。
她頻繁換工作，在一個崗位上只能待幾個月，經常失去收入，露宿街頭。
她遭遇離婚，丈夫無法忍受她的自暴自棄，選擇了別的女人。
這樣的人生離完蛋也就一步之遙。
幸運的是，有一天，她在街邊清掃的時候，看到舊報紙上的獅身人面像。
就像被一道閃電擊中，她突然感受到一種力量的召喚。
她想要去埃及旅行，穿越一望無際的沙漠，親眼看看壯麗的吉薩金字塔。
可要完成這次遠行，她必須有一筆收入，而要掙錢，就不能再酗酒。
所以，她開始用跑步代替了酒精。
一個小小的習慣的改變，影響的卻是她的人生。
她開始跑半程馬拉松，然后是全程馬拉松，為了管理自己的身體，她開始改變自己的睡眠習慣。而后是儲蓄習慣、工作安排、未來計劃等等。
當她開始愛自己時，好運接踵而來，生活也發生了煥然一新的變化。
她成功減肥50斤，重新煥發活力。
她重新回學校讀書，后來在一家圖形設計公司工作。過了一年，同事里有位男士追求她。
幾年以后，她終于實現了去埃及的夢想，當面對雄偉的金字塔時，她發現自己因為習慣的改變，已經變得足夠好。
這就是好習慣的力量，這就是健康生活所能帶給一個人的改變。
如果你也想讓自己變得更健康，不妨試試日本作家松浦彌太郎的2個小方法：照鏡子和獨處。
照鏡子是為了從中看清自己真實的狀態，如果皮膚氣色不錯，眼神明亮，精神飽滿，說明自己過得不錯，繼續保持。
如果鏡子中的人看起來很疲憊，膚色暗沉，無精打采，身材走樣，就要做出改變。
獨處是為了學會和自己做朋友，傾聽自己內心的聲音。
唯有擁有在黑暗中也能一個人毅然決然行走的力量，我們才能與擦身而過的他人構筑深刻的關系。
總而言之，學會感受與思考，摒棄惡習，健康生活，是一個人開始走上坡路的第1個跡象。
不因年齡給自己設限，逆向生長
有人說，你的思維方式，決定了你的未來。
的確如此。
當42歲“高齡”的素素姐調入文化局時，我驚掉了下巴。
我心里不禁想：人到中年，她是怎么做到的？
馬云說：“有多少年輕人，晚上思索千條路，早上起來走老路。”
為什么？一是沒有跳出舒適區的勇氣，二是沒有技能。
素素姐不是這樣，盡管她在環保局工作多年，可一直沒有放下寫作的興趣，而且扎扎實實磨礪文筆。
自媒體時代來臨，素素姐覺得自己迎來了機遇，2015年，她成了第一波公眾號寫手。
到今天，她寫出的文章多次發表在千萬粉絲大平臺上，還當上寫作班的培訓老師，期期辦的紅紅火火。
市里的文化局慕名而來，把她當作人才挖了過去，專門負責媒體宣傳。她一個中年婦女，就這樣干起了90后的活。
年齡，從來不是限制人前進的因素，沒有不適合的年齡，只有缺少勇氣的內心。
力克·胡哲在《人生不設限》中說：
錯的并不是我的身體，而是我對自己人生設限，因而限制了我的視野，看不到生命的種種可能。
我們很多人都為自己的不作為尋找借口：我年齡大了，學不會了，做那個還來得及嗎？
然后日復一日，生活平淡如水，不思進取，一邊忙著感慨歲月不饒人，一邊畏手畏腳安于現狀。
就像有句話說的：有的人30歲就死了，80歲才埋葬。
而對于一個有所追求的人來說，生命的每一分每一秒都值得珍惜，生命的每個時期都是年輕的、及時的，有無限可能。
就像日本的巖室純子奶奶， 77歲學做DJ，在夜店里搖頭晃腦，輕松打碟。82歲時考駕照學英語，拉起大提琴。
所以，不因年齡給自己設限，逆向生長，是一個人開始走上坡路的第2個跡象。
放棄存量，推翻重來
這里講的存量，是負向的存量思維，意思是抱著自己的成績不放，在舒適區待著，吃老本。
存量是人性的追求，誰不想抱著自己打下來的天下好好享受，卻想著折騰自己呢？折騰是冒險，冒險就是打破常規，舒適不再。
但存量思維是危險的，它意味著原地踏步，沒有創新。接下來的命運，可能就是被時代淘汰。
沖浪的人都知道，一個人在海平面上待久了，想要再沖上浪頭，就必須放棄存量，在浪底積蓄能量。
沖浪如此，人生更是如此。
比如，董卿就是一個敢于放棄存量，推翻重來的勇者，也是一位智者。
董卿的第一份工作是在浙江電視臺，那時她不僅當主持人，還當制片人，事業如魚得水。
這么得心應手的工作，多少人求之不得呢！可不安現狀的董卿，在一年后考入上海電視臺，在七、八百人群中脫穎而出。
上海電視臺不如她所想的美好。沒有人理她，也沒節目可做，她只能在臺前臺后做一些跑腿的工作，璀璨的舞臺，不屬于她，新人身份讓她無比失落。
董卿沒有在那些無聊的日子里一蹶不振。她選擇改變自己，她再次讀書，并順利地考上了上海戲劇學院的電視專業，讀完本科。
董卿不斷的學習、提升自己。也正是骨子里的堅強和不安分，讓董卿最終站上了央視的舞臺，連續主持13年的央視春晚。
盡管董卿已經取得了令人矚目的成績，董卿并沒有被突如其來的榮譽沖昏頭腦，她很清醒，沒忘記今天的成就是通過怎樣的努力獲得的，也沒忘記繼續充電、學習。
正如董卿自己所說的：
一個人不能光著眼于現在，作為一個稱職的節目主持人，外在的東西很快就會成為過眼云煙；現在的觀眾越來越偏愛智慧型、知識型的節目主持人，而這一切不是憑先天就能得到的。
從2014年4月到2015年7月的一年多時間，董卿暫離央視，去美國繼續學習深造。
回國后，她擔綱制作了兩個大火的節目：《中國詩詞大會》和《朗讀者》。
蛻變的過程是痛苦的，而咬牙堅持的人終究會被歲月溫柔以待，在溫柔的時光里開出最美的花。
同樣值得欽佩的還有張泉靈。
她在事業高峰從她待了18年的央視離開了，華麗轉身成為知名投資人。
說起來是華麗，其實過程是非常痛苦的，但她愿意從頭再來，接受這份挑戰。
張泉靈在微博中說：“從頭來過不是否定，是敢放下。最難放下的還不是名利，不是習慣的生活方式，而是思維模式。”
存量是我們辛辛苦苦積累的，但是它又是危險的，容易讓我們陷入創新者的窘境。而拋棄存量又是反人性的，只有通過再學習倒逼自己放棄存量，挑戰自我。
敢于放棄存量，推翻重來，這是一個人開始走上坡路的第3個跡象。
走上坡路，才有出路
走上坡路這么累，為什么我們也要堅持呢？
走上坡路是一種向上盤根錯節的過程，考驗的不僅僅是能力、毅力，它還是你實現自救的唯一途徑。
那些內心燃燒著熱烈的歲月是珍貴的，奔赴理想的歸途有些波折和漫長，但這樣緊繃的日子是給你喘息的機會的，不要覺得費力就停在原地，然后一蹶不振。
永遠不要妄想誰會來救你，也不要自怨自艾，還沒開始就向生活繳械投降，每個人都應該自我解救，然后走出來。
走上坡路，是自我拉扯和攀緣的過程，是你與命運較量的唯一機會。
何亞娟在《在追求夢想的路上，我們都一樣》中說過一段話：
現在覺得累，覺得難受正常，因為你在走上坡路，只有走下坡路才不累。可是，熬過去就會柳暗花明，你承受得比別人多，就會比別人收獲的多。
人生沒有白走的上坡路，每一步都算數，它讓你站得更高，看得更遠。
公安備案號：34080202000488