前不久他在某次會議上因為一點小事和領導當場吵了起來，然后兩人的關系就很僵，阿賓感到在自己的職業發展受到了影響，就來找我這個做HR的傾訴。
我還沒開導完，阿賓就打斷了我：“兄弟啊，道理我都懂，你說講話要注意場合，這個我知道；你說要學會察言觀色，這個我也知道……可我的問題就是做不到啊！”
在職場上，無數的人都會重復這樣同一句話：“道理我都懂，可就是做不到。”
那么這句口頭禪究竟該如何破解呢？
道理是道理，做到是做到
先來說說“道理”是個什么意思，字典上基本的解釋是：事物的規律，它解決的是“為什么”、“是什么”、“會怎樣”的問題。
而“做到”的含義是做成、達成，體現的是一種成果。
把兩者對比，你就會發現懂得道理和能做到之間隔著99%的距離。
我們經常會看一些職場雞湯故事，并用里面的道理來激勵自己，可實際上自己又很難做到與堅持，是因為我們將懂得道理和做到混為一談了。
懂得了道理，只能讓我們在頭腦中有個更好的規劃；而做到，則需要我們的手腳去行動。
從生物學的角度分析，人在行動前，首先需要大腦給我們的手腳下達指令。由于人復雜的社會屬性，當我們接收到指令后，還會產生很多阻礙與誘惑，所以想要做到并且做好，就必須依靠我們的意志力。
曾經有個朋友來問我：“沒有寫作功底，如何能夠成為一名有影響力的自媒體作者？”
我說：“沒啥捷徑，每天抽半小時讀書，每星期至少練習1篇文章，你先努力個半年打基礎吧。”
幾個月后我再問他做得怎么樣，他說只堅持了一個星期就放棄了。
我問為什么放棄了，他回答：道理都懂，可就是做不到啊！
連續一星期每天半小時讀書，也許很多人都可以做得到，可如果連續半年甚至一年堅持每天半小時讀書，可能就無法做到了。
原因何在？我們可以問自己兩個問題：
1.這件事是你喜歡做的嗎？
2.使你堅持把這件事做下去的源動力是什么？
如果只是一時興起而想學自媒體寫作，那么可能只有三分鐘熱度，并且會找到無數個理由放棄這件事。
除了無法堅持的“做不到”，還有些是懂道理卻安于現狀的“做不到”。
美國密歇根大學商學院教授諾爾·迪奇曾提出關于舒適區、學習區和恐慌區的理論
在舒適區里——我們干的是自己最熟悉的事；
在學習區里——知識和技能都是我們能懂但不太懂的，屬于那種跳一跳就能夠到的高度，充滿了新穎和挑戰；
在恐慌區里——我們干的是根本不理解的事。
按照這個理論，主動尋找舒適區，是人的天性。因為不改變、不努力，真的很舒服。
所以，道理你都懂，有時候并不是做不到，也許是害怕改變吧。
你真的“道理都懂”嗎
“道理我都懂，就是做不到。”
職場上說這些話的人潛臺詞其實是：“我知道如何提高情商，也知道如何努力奮斗，但我這個人就是這樣，知道該怎么做，但就是做不到，所以還是算了吧。”
這個邏輯似乎很合理，但其實經不起推敲，最大的漏洞就是：你真的懂了嗎？
打個比方，冰山模型大家都知道，海面上的冰山，看起來晶瑩剔透，和職場上的道理一樣淺顯明白。可那只是冰山整體中很小的一部分，你的認知無法穿透的地帶，還有大量潛藏信息的存在。
我們平時常說的“道理都懂”往往停留在表明因果關系的理解上，很少去探究、去證明、去實踐它，甚至對因果關系的理解都是偏差的。
比如讀書時我們都聽父母給我們講一些大道理，而道理講完總是以這樣的一句話結尾：“你現在還小所以不懂，長大后就明白了。”
在那個年代，你一定會本能地對這樣的話感到反感，尤其是在青春期，覺得大人說的我都懂，只是沒做到而已。
但以我自己無數次挫折的經驗后發現：原來當年我以為自己懂得的大道理，其實并不懂。
五百年前，王陽明的得意弟子徐愛問老師：現在人們都知道孝敬父母，但是卻常常不能孝敬父母，這不就說明知道和行動是兩回事嗎？
王陽明是這樣回答的：之所以不去孝順父母，是因為還沒有懂得孝順父母的道理，不行動的原因，是不知道。
所以，人在職場也是一個道理，你不去努力奮斗，就談不上懂得奮斗的意義。你如果真的懂得奮斗的意義，自然而然就會行動，而不是把時間都花在了玩游戲上。
道理之所以難以令人明悟，是因為講道理的人結合了自身的經驗，總結了試錯的心得。
例如我曾看到過這么一個故事：
某天，一個女孩子在考試開始的三個小時前暈倒了，被送進醫院急救。
過了一個小時，女孩子醒了，醫生問她：感覺如何？
她說：我以后再也不熬夜了。
此時，熬夜對身體不好，這個道理她應該真的懂了。
我想，王陽明說的“知行合一”就是這個意思，明白道理然后實踐或者體驗了，才是真的懂了。
如何從懂道理到做到
有人說，職場上從來不缺道理。
從出生到現在，我們天天都在學知識、學道理，有些人說大道理比誰都溜。就算自己真的“不明事理”，遇到問題的時候，別人也會“忍不住”給我們講道理。
可實際上呢？道理是懂了，可問題還是無法解決。
那么，該如何跨越“懂道理到做到”這個世界上最遙遠的距離呢？
1、積極接納
職場上我們經常會遇到這樣的場景：當你犯了錯誤，領導開始對你講道理，首先你的大腦就會自動過濾掉一部分信息，然后某些道理你可能還不認同，再加上后面的遺忘，能留存下來的信息不到10%，更別說行動了。
所以，要想從懂道理到做到，要有積極的心態去接納。多思考哪些道理是可以借用的，哪些道理是可以激發自己行動的，并把它們與自己的經歷結合起來，當自己的經驗被激活之后，才更有可能催化你的行動。
2、小事開始
所謂“江山易改本性難移”，當你打算培養一個新的行動習慣時，可以先降低行動的難度。
一個想要減肥的人就算每天想幾個小時“我要變瘦”，體重計上的數值都不會有任何改變。但只要他每天運動10分鐘，堅持去完成小的行動，不斷地積累，最后一定能帶來好的結果。
如果你總是告訴自己：我從明天就開始行動，那么這個明天永遠不會到來。所以，要做就從現在開始，從小事開始。
3、刻意練習
我有個同事，工作之余是個學霸，各種考證對她來說都不難。照理說她學了這么多，應該晉升得很快才對。
然而好多年過去了，她依然只是個“學霸級”的基層員工。究其原因，我想是因為她沒有刻意把學到的知識在工作中實踐應用。
所以要想在某個領域成為一個厲害的人，并不是學的越多越好，而是需要你刻意地進行練習。
刻意練習的第一步，是發現或創建專業領域背后的思維模型；
刻意練習的第二步，是對以上的思維模型通過反復的專項訓練，逐步形成我們的行動習慣；
刻意練習的第三步，是及時地反饋與調整，因為反復錯誤的練習也會內化到我們的大腦中，只有在正確的道路上努力，你才能真正取得成功。
4、堅持做到
從懂得到做到后，你還要堅持做到。
90歲的李嘉誠，從早年創業至今，一直保持著兩個習慣：一是睡覺之前，一定要看書，非專業書籍，他會抓重點看，如果跟公司的專業有關，就算再難看，他也會把它看完；二是晚飯之后，一定要看十幾二十分鐘的英文電視，不僅要看，還要跟著大聲說，因為“怕落伍”。
為什么如此高強度的工作，李嘉誠還能堅持做到？說到底，是他擁有強大的意志力與自我管理能力。
堅持是一個自律的過程，也是一個痛苦的過程，但你只要知道你自己每天在做什么，有一天你的付出終會給予你回報。
寫在最后
微博上曾有句很有名的話：“道理都懂，可你還是過不好這一生。”
我覺得這句話說的過于真實。因為道理改變不了你，你的職場還是要靠自己去走才知道是精彩還是落寞。
你的人生也不是你懂，你明白，就會刀槍不入，而是在種種折磨里慢慢與心中的準則靠近，慢慢變成理想中的樣子。
本文當然也是說道理，可能讓你覺得這只是一碗雞湯。
但是請記得，雞湯聽了忘了，那它就是雞湯；聽了去努力行動并且最終做到了，那就是真理。
公安備案號：34080202000488