有一些人,他們很少工作,也沒什么交際,但他們任何時候都累得不行。旁觀者很難理解他們累什么,他們自己也不知道。
這種累,是源自內在的交戰。他們一方面無比渴望和人或事鏈接(這一點并不容易覺察到),但另一方面,他們又恐懼建立任何鏈接,所以要壓制著鏈接的渴望。要壓制它,那將耗掉大量的能量,累由此而來。
相反,有意義的忙,反而是一種治療。
做你自己喜歡的事,不僅不容易累,還可以越做越精神。同理,和喜歡的人在一起,也可以越來越享受,這是有鏈接的發生。鏈接,意味著關系建立了,關系成為一個通道,而能量在這個通道中流動,這份流動著的能量,是最好的滋養。
我做事情不容易累,因我做的事,基本都是我喜歡的。但與人交往時,我很容易累,是因又渴望鏈接又抗拒鏈接的矛盾,在損耗著自己。
這篇小文,得益于一位來訪者的故事。她正是沒怎么工作,也沒什么交際,但每天都累得不得了。她每天簡直是用生命看電腦,沒法停下來,最后頭暈眼花。前不久,因生病,她必須得躺在床上,沒法看電腦。躺在床上的十幾個小時,她感覺自己得到了休息。“那十幾個小時中,我的頭腦就像是個游泳池,我的想法在游泳池內自由流動著……”但緊接著,她做了一個噩夢:一個人在靠近她,鼻息都觸到了她的臉,她被嚇醒了。嚇醒后,她感覺自己的頭腦不再是流動的游泳池,又變成了一團亂麻。
她感覺自己的人生,就像是偶爾有一個小小的放松,隨即她會將自己的心提起來,接下來的時間,就是漫長的空白。空白,是因為她完全活在一團亂麻的頭腦里,而沒有和任何事物建立鏈接。而她的那個噩夢則顯示,她在懼怕鏈接,抗拒鏈接,任何人的靠近,可能都會嚇到她。
整天陷在電腦中,就好像她的頭腦和電腦長在了一起。這樣的人,現在有太多吧。
從宅在自我中,到與外界建立鏈接,我們須調整節奏,讓自己慢慢進入世界,這時那些看似無聊的東西,可發揮過渡作用。譬如一個書法愛好者,在寫字前,他會抽抽煙,和人聊聊天,喝喝茶,隨便做點各種無聊的事,突然間,他有感覺了,然后再開始寫字。抽煙、聊天、喝茶……這些無聊的事,也是過渡。
任何需要感覺才能做好的事,當事人可能都會發現,自己需要一段時間的過渡,有時這個過渡時間會很長。因為感覺,需要你和那個事情建立關系才會發生。由于這一原因,作家、藝術家等,常有嚴重的拖延癥。
不過這份過渡,也可以用更好的方式來做。譬如,靜心會是很好的方式。我偶爾會這樣做:在寫文章前,先看大量資料,然后讓自己安靜下來,閉上眼睛,感受身體。這樣靜心一段時間后,再開始寫文章,就會變得很有效率。