“孔子曰：中午不睡，下午崩潰。”這個段子在網上流傳已久。對于一些上班族來說，短短幾十分鐘的午休十分重要。眼下正是 “春困”時節，因為單位沒有午休設施，一些上班族只好經常趴在辦公桌上午休，他們被稱為“桌趴族”。
近日，中國青年報社會調查中心通過民意中國網和搜狐網，對1644人進行的一項調查顯示，53.6%的受訪者坦言自己是“桌趴族”一員。72.1%的受訪者表示自己身邊“桌趴族”多，其中26.4%的人表示非常多。
59.2%的人感覺中午不能很好地休息
小張在北京一家公司做人力資源管理工作，剛剛和同事一起完成了單位的春季招聘任務。“前段時間一進公司，就忙得像陀螺一樣，中午的休息時間對我們來說特別寶貴。”單位僅有的沙發擺放在前臺接待處，小張和同事只能趴在桌子上睡覺。“超過15分鐘，手臂就麻了，有時還會感覺脖子酸疼，根本睡不好。”
做平面設計工作的裴先生也有同感。“每次趴著睡覺，醒來后脖子一動就‘咔咔’地響，真擔心會得頸椎病。”最近他網購了一個“趴睡枕”，枕頭中間有一個洞，能讓人正面朝下趴著睡覺。但是用了“趴睡枕”，也只是感覺稍微好了些，頭部脹痛、呼吸不暢和短時間視力模糊的情況依然存在。
北京航空總醫院關節創傷骨科醫師劉忘言告訴記者，趴桌午休過久，并且姿勢不良，會讓頸椎長時間保持一個不變的曲度，導致頸部肌肉疲勞。人醒來后就會感到脖子僵硬或酸痛。長此以往，有可能會引發頸椎病。
調查中，59.2%的受訪者感覺自己中午不能很好地休息。
“睡不好總比沒有午休強。”在商場做銷售員的陳曉宇說，店里雖然允許大家每天輪班午休1個小時，但吃完午飯，實際也就剩半小時。中間還時常有顧客來看貨、買東西，人手不夠的話就得所有人一起上。“公司對銷售人員的禮儀要求很嚴格，即使在商場顧客稀少的時間段，也不可能趴在柜臺上睡覺，所以我們基本沒午休。”
調查中，工作期間能午休30分鐘以上的受訪者占34.7%，35.4%的人有15~30分鐘午休時間，7.5%的人午休時間在15分鐘以下，18.6%的受訪者直言自己沒有午休。
69.7%的人表示中午睡不好是因為單位沒有午睡設施
上班族中午不能很好午睡的原因是什么？69.7%的人認為是由于單位沒有午睡設施；54.8%的人表示工作單位離家遠，沒法午睡；38.2%的人反映單位工作任務重，擠占午休時間。
一名民意中國網網友留言：“住宅和單位距離遠是大城市的一個特點。即使單位給了員工午休時間，對于很多人來說，回家睡覺也是不現實的。單位還是應該完善設施，讓員工打一個實實在在的盹。”
小張告訴記者，她一位朋友所在的公司為員工午休提供了折疊床，讓她羨慕不已。“其實保障員工午休并不需要很大的投入，幾個沙發，甚至幾個‘U型枕’就能改善大家的休息條件。讓員工充分休息，一方面可以提高工作效率，另一方面也是公司人性化管理的表現，有利于提升公司形象。”
調查中，89.8%的人認為午休很有必要。67.2%的人建議有條件的單位為員工提供沙發、躺椅等午休設施；62.3%的人認為單位應該保障員工的休息權，保證員工午休時間；47.3%的人建議單位給員工發“U型枕”等簡易午休設備。
調查顯示，利用午休時間睡覺的人占65.8%。受訪者度過午休時間的其他方式還有：瀏覽新聞、八卦（33.4%），看報紙或看小說、漫畫等（16.0%），飯后散步（15.6%），聽音樂或看電影（14.8%），逛網上商店（10.4%），四處閑逛（8.1%），打牌、玩游戲（7.9%）等。
在陳曉宇看來，午休的形式多種多樣，只要能達到放松身心的目的就可以。“不過，對于缺乏睡眠和工作勞累的人來說，中午補個覺還是十分必要的。”
公安備案號：34080202000488