近6成加班族反映自己的身體狀況每況愈下，“壓力”、“熬夜”、“亞健康”、“過勞死”等詞匯逐漸成為他們心頭揮之不去的陰影。但盡管如此，面對難以排遣的職業壓力和生活壓力，不少受訪者仍表示不得不延續“被自愿加班”的職業生活。
加班原因一 壓力所致：找份工作不容易，不樂意也得硬著頭皮上
晚上6點半，在一家公司擔任審計的陳先生手提著電腦包從工業區乘坐班車回家，他的臉上寫滿了疲倦。
這幾天，每天一早9點趕到工業區后，打開電腦，陳先生便開始埋頭干活：查看客戶提供的資料，制作審計底稿……中午簡單用餐后，他又立刻投入工作中，直到客戶下班。期間幾乎沒有片刻休息放松的時間，只有電腦和成堆的資料陪伴著他度過8個小時的工作時光。
其實，今年只是陳先生成為一名審計的第二年，但他卻著實覺得自己仿佛已經在這行干了很久。頻繁的加班和出差，是他產生這種錯覺的根本原因。“1月到3月是我們的忙季。那段日子基本上每個禮拜的加班時間都會超過10個小時。”說到加班，陳先生表現得倒也坦然：“其實沒人規定你非要加班，但人家這么賣力地干，我也不能落后吧。再說干我們這行，那么多事情擺在那里，早晚都是你干，如果最后不按時完成，倒霉的還是自己。”
這兩天，陳先生都要在家里挑燈夜戰到晚上10點左右才能休息。他認為，這是一件對身體素質和工作熱情要求都很高的事。“領導布置的項目，幾乎不可能不靠加班就能準時完成。但是如今行業競爭這么激烈，找份工作不容易，就算你有多么不樂意，也只能硬著頭皮上了。”
二 生活所迫：沒有加班費，過日子都成問題
在一家燈具廠工作的劉小姐，今年26歲。時常過著“朝九晚九”生活的她，自上班以來就幾乎沒有享受過一天真正的八小時工作時間。
對于劉小姐而言，流水線工作，每天如同機器人一般，反復裝配不停手。雖然，長時間重復一樣的動作，難免腰酸背疼手抽筋，但是，她卻“樂此不疲”。之所以這么“熱衷”加班，她更多是在為收入考慮。“加班工資基本占到我總收入的一半以上，如果不加班，光靠那點基本工資，怎么夠我過活呀？”
原來，劉小姐所在的燈具廠的薪資設置就是由基本工資、津貼和加班工資組成的，如果不靠辛勤地“加班加點”，劉小姐的月收入只有不足2000元。因此，不僅僅是她，廠里幾乎所有工人都對加班有著很高的“熱情”。往往已是深夜時分，車間里仍是燈火通明。
出乎記者意料，對于這樣的生活，劉小姐并沒有表現出什么不樂意。“反正晚上回到出租房也沒什么事，在廠里還能多賺點錢，這么想想也沒什么不好。再說，如果不靠加班費，我那點工資在上海養活自己都難，更別說什么寄錢回老家了。”
三 指標所逼：完不成規定任務，只得加班
在一些勞動密集型企業，尤其是一些實行計件工資制的中小民營企業和加工型企業，加班也是職工們的家常便飯。
張先生是滬上一家民營家具廠從事縫紉工作的普通工人。公司對縫紉崗位實行的是綜合計算工時工作制和計件工資制度，規定職工輪班作業，每完成一件發給工資20元。他們每天就是面對著機器在簡單又重復的勞動中度過的。
張先生說，老板說實行計件工資制，是為了“激發職工的勞動熱情，促進他們努力提高技術水平和勞動熟練程度，從而提高勞動生產率”。但實際上企業把勞動定額定得很高。就算是手腳非常利落的工人，也不可能在8個小時之內完成勞動定額的。“如果我完不成勞動定額，就只能拿900塊的底薪。”為了多掙點錢維持生活，也為了能繼續留在廠里干活，張先生只有加班這一種選擇，“如果不加班，連規定的指標都完不成，第二個月工資還要打九折……”說到這里，他顯得格外傷感。
企業變相延長勞動時間，壓低人工成本的行為盡管讓工人們怨聲載道，但迫于生計，張先生仍然“自愿”接受加班。訂單多的時候，他和工友們甚至每天工作長達16個小時，全然沒有休息時間。
四 領導指示：面對加班要求，我不敢說不
“職場菜鳥”阮小姐剛踏上工作崗位不久，作為一家賣場的采購部經理助理，她平均每周加班的時間達到5至8小時。“我選擇這條路的第一天起，我就已經料想到這一幕了，因為我的上司是一個十足的工作狂，時常加班。”
家中長輩常常告誡阮小姐“年輕人要吃得起苦”。不少前輩也向她透露，經理認為一個員工經常加班，是敬業的表現。那些“不辭勞苦”、“廢寢忘食”的員工經常被當作典范加以鼓勵和贊賞。“我只好每次都等到經理讓我回去或者他下班了，我才會下班”。雖然經理會按照法律規定給她計算加班費，但阮小姐對于加班還是很不情愿，但無奈自己是一名新人也不好多說什么。
最近，采購部接了一張大訂單，這更讓阮小姐“壓力山大”了：經理更有理由要求我們加班了，大家都同意加班，我即使不樂意也不敢跳出來說不啊！
公安備案號：34080202000488