在眾多關于職場的指導中，很多建議都是關于追隨夢想，保持激情。然而，激情真的是創造我們熱愛工作的關鍵嗎？
美國暢銷書作家，深度工作研究者卡爾·紐波特通過對十幾個行業數十位職場人士的調查研究，提出在職場中不應該輕易地追隨激情，要學會利用工匠思維不斷積累職場資本，最終找到適合自己的職業使命并努力下去，成為職場中不可替代的人。
卡爾提出，在職場中，“刻意練習”是促使一個人變得優秀的必由之路。今天為大家分享“刻意練習”的5大步驟，做到這5步，你將優秀到不能被忽視。
“判斷自己身處哪一種職場資本市場
職場資本，是個人在職場中具備相對稀缺的能力，并得到周圍人的認同，以及得到關系近的人的關注，得到機會的一種表現。以往的職業資本僅僅關注了個人的能力，而個人的能力是在職場中才有價值的，能夠成為資本。職場中還有人際關系、相對稀缺技能、職場轉移機會等。
在獲取某一領域的職場資本時，你可以想像自己是從某類具體的職場資本市場中獲取資本。這種市場有兩類：“贏者通吃”型和“拍賣”型。在贏者通吃型市場里，只有一種職場資本可以獲取，并且有很多不同的人在爭奪這種資本。而拍賣型市場的結構就比較松散，這里有很多不同類型的職場資本，并且每個人可以生成他們自己獨有的資本。
基于這一點，要想制訂一個刻意練習的策略，第一個任務就是搞清楚自己是在哪種類型的職場資本市場里打拼。
“識別出自己的資本類型
一旦確認了所處的市場類型，你就必須識別出要去追求的具體資本類型。假如你處于一個贏者通吃型市場，那么這一步無關緊要。根據定義，這里只有一種關鍵的資本類型。然而，在一個拍賣型市場里，你擁有很大的靈活性。在這種情況下，一個有用的試探方法就是尋找“窗口”，即那些已經向你敞開的積累資本的機會。
“定義“優秀”
一旦確認了要培養的具體技能，你就可以開始按照刻意練習策略的相關研究成果來指導自己。這方面的文獻告訴我們的第一點是：你需要有明確的目標。如果不知道自己要達到什么樣的目標，你就很難采取有效的措施。《財富》雜志編輯杰夫·科爾文寫過一本有關刻意練習的書。他在《財富》雜志上的一篇文章里這樣寫道：“（刻意練習）需要有一個好的目標。”
如果你去問一位樂手，比如泰斯，“優秀”對當時的他來說意味著什么，那么答案會很明確，因為總有一些新的、更復雜的技巧要掌握。對于伯杰來說，“優秀”的定義也很清楚：他的劇本受到了別人的重視。具體來說，還在做助理時，他所忙于的項目之一便是創作一個劇本交給經紀公司。對于處于職場資本積累早期的他來說，“優秀”意味著擁有一個足夠好的劇本從而找到一位經紀人。成功實現這一目標意味著什么是很明確的。
““拉伸”與“摧毀”
做我們擅長做的事情是令人愉悅的，但刻意練習的要求恰恰與之相反。刻意練習首先要努力集中注意力和精力。這是它的“刻意”之處，而大多數人只是在進行彈幾下琴或揮幾下網球拍這樣不需要思考的活動。
如果你按照要求去工作，能力就會達到一個“可以接受的水平”，之后便處于“高原期”。刻意練習的好處是，它會讓你度過“高原期”，從而進入少有競爭者的天地；而壞處則是，很少有人能實現這一成就，因為它具有科爾文向我們提醒的一個特性，也就是說，刻意練習通常是“令人愉悅”的對立面。
“要有耐性"
2007 年，史蒂夫·馬丁在與查理·羅斯的訪談中這樣解釋自己學習班卓琴的策略：“我當時想，假如一直堅持，那么總有一天我就已經彈了40 年。任何人只要40 年都堅持做一件事，就會相當擅長這件事。
這種觀念的邏輯是：職場資本的獲取需要時間。如果不以這種耐心和意志來拒絕那些光鮮的新追求，你的努力就會脫離正軌，你就無法獲取所需的資本。我想象了一個畫面：馬丁拾起班卓琴，然后40 年如一日地彈琴。這樣的畫面令人傷感，但卻真實反映了獲取職場資本時的感受：你不斷拓展自己的能力范圍，日復一日、年復一年，然后終于有一天，你抬起頭并且意識到：“嘿，我已經足夠優秀了，人們開始注意我了。”
根據“刻意練習”的基本原則，按照5大步驟有意識地進行積累，你就可以成為職場中不可替代的那個人。
公安備案號：34080202000488