職場女性：處理好家庭和職業的關系

人事紛擾，家務拖累，角色錯位……職業發展隨著社會的發展，走出家庭的女性面臨著家庭與社會雙重角色的挑戰。社會的變化給女性帶來了新的機會，帶來了成功。可是，現實生活中的職業女性不僅面臨社會及男性世界的壓力，還承擔著家庭的重任。為了深入了解當前職業女性的生存與發展狀況，大連市婦聯開展了職場女性職業與發展狀況調查與研究。調查結果顯示，絕大多數女性重視學習充電，她們認為處理好家庭和職業的關系才是心目中最理想的成功職業女性角色，所以平衡個人生活和事業是當前女性最主要的職業目標。

此次接受調查的職業女性共394人。接受調查的女性群體以政府部門、事業單位從業人員為主體，占總數的54.5%.服務行業業主及從業人員占14.3%，企業主及企業職員占9.7%，中高級專業人士占 8.9%，自由職業者占8.1%，其他占4.5%.年齡分布為22-29歲占20%、30-39歲37%、40-49歲32%、50歲以上11%.

職場女性最大心愿：處理好家庭和職業的關系

大多數職場女性對當前的工作表示滿意或比較滿意。有 40.1%的人對當前工作表示滿意，37.8%的人表示比較滿意，14.2%的女性對當前工作表示“相當滿意”。表示“不滿意” 的人只占6.9%.女性對工作滿意的主要原因排在第一位的是工作穩定性高，第二位的是與自身興趣相關度高，其它因素依次為工作環境舒適、人際關系融洽，工作具有社會公益性，職業的社會認可程度高等。

絕大多數職場女性認為處理好家庭和職業的關系才是心目中最理想的成功職業女性角色。59.1%的女性認為處理好家庭和職業的關系是最重要的，27.4%的女性認為家庭美滿幸福最重要，只有10.4%的女性認為成功的事業最重要。多數女性認為要得到更好的職業發展，首先要爭取得到家人的理解和支持，并在發展自己職業的同時，要多為家人考慮。甚至有13.2%的人認為當家庭責任和工作沖突時要放棄工作。

調查顯示，絕大多數女性重視學習充電，只有3.2%的人選擇不充電。充電的內容以專業背景知識為首位，占24.7%，其他方面依次為社交禮儀、形體訓練、業余愛好、投資理財、外語、在職學歷教育等。半數女性愿意每年花1000-3000元投入學習和充電。

職場壓力來自于工作本身

工作量大、工作難度大及工作責任重大，成為80%以上的職場女性的主要壓力。職場中與上級的關系、與同事的關系及與下級或客戶的關系。也給女性帶來不同壓力。在遭遇職場壓力時，多數人會出現失眠、抵抗力下降、抑郁、暴躁、內分泌失調和脫發、頭痛、發暈等明顯癥狀，有人還會因此不孕。

傾訴和分散精力是職場女性緩解壓力的主要辦法。女性會通過找親人傾訴緩解自己所遇到的職場壓力。還有女性通過逛街、購物、旅游、做美容、保健按摩等方式減緩自己的壓力，也有選擇做家務或發展個人愛好來分散壓力，更有人選擇辭職。

男性晉升及深造的機會多于女性 求職和錄用機會也多于女性

34.5%的女性在職場遭遇性別不平等的對待，主要表現為同等條件下，男性晉升及深造的機會多于女性，求職和錄用機會也多于女性。

性別原因成為被調查女性職業發展的最大障礙。女性作為社會的組成部分卻不能享有和男性同樣的權利，她們就業時受到歧視，工作后晉升機會受到限制，甚至與男子同工不同酬，職業發展受到各個方面的阻力，職業生涯面臨各種各樣的問題。多數女性認為體力精力受限、性別的區別對待及生育期暫離職場是自己在職業發展中遇到的最大困擾。也有少數人認為傳統觀念是限制女性發展的很需要原因。

生育也影響到女性的職業發展

近半數的女性表示因為懷孕、照顧孩子會占用一定的工作時間，從而影響到自己的職業發展。另有約20%的女性表示生育對自己從業影響很大，因為會有人取代自己的職位。只有16.8%的人認為生育對自己沒有影響，完全可以平衡工作與家庭的矛盾。

受到職場性騷擾的女性不占少數

約40%的女性表示遭遇過職場性騷擾，其中言語騷擾最多，其次為短信騷擾、肢體騷擾和郵件騷擾。遭遇職場性騷擾的女性多數人選擇保持沉默，占63.1%；另有22.5%選擇當場呵斥對方；還有少數選擇訴諸法律、向上級反映或辭職的。

良好的工作環境和人際關系是女性留職的主要原因

當被問及“您認為現在雇主使得您留在其單位的最重要的因素是什么”時，超過半數的女性選擇了良好的工作環境、與工作同事、直接領導之間的關系，其他選擇依次為：薪資和福利、維護工作與生活平衡的政策、單位的管理、歸屬感、雇主的聲譽和威望、界定明確任務、專業培訓和發展的機會等。

多數女性在遭遇職業發展瓶頸時持積極態度。半數女性表示要想方設法突破瓶頸，32%的女性表示暫時擱置，不作考慮，只有16.9%的女性表示要更換工作。另有約60%的女性明確表示目前沒打算更換雇主。

良好的管理和高尚的道德標準是女性選擇未來理想雇主的首要因素。選擇范圍還涉及企業雄厚的資本、靈活的組織機構、鮮明的企業文化、令人興奮的產品、服務等方面。

女性比男性更適合從事行政管理、辦公室、推銷工作

心理學家認為，女性在事業上容易失敗，心理因素占主導地位。最常見的四種原因是：過分的優越感；愛情取代事業；同性的嫉妒心理；不善于創造。人們認為女性不如男性，她們就心甘情愿地接受這個結論，在工作中謹小慎微，不敢邁開大步獨當一面，或者在競爭中干脆退縮。甚至還有很多女性有一種心理障礙，認為自己其實很聰明、很強，完全可以做得很成功，但是又擔心，這樣的話自己會不會變得不可愛，會不會失掉女性魅力，很多成功女性也經常出現這樣的一個心理障礙。

由于生理結構和心理特征的不同，男女兩性在不同方面表現出各自的優勢。相比男性，女性有其鮮明的性格特點：氣質優雅、心思縝密、善于交際、有耐性等。女性往往具有親和力，容易與人相處、感情豐富且善于體諒別人、在社交場合或工作協作中表現出較強的人際交往能力，因此，很適合從事行政管理、辦公室、推銷等工作。此外，受過高等教育的女性，個人修養好，能廣泛聽取各方面的意見，善于與他人合作共事，在相對單調乏味的條件下也能堅持長期工作。

專家建議：不能錯過任何一個表現的機會

女性職業生涯發展的根本出路還在于女性自身主體能動性的發揮，要能夠營造女性自身的積極心態，培育健康的心理。女性要營造積極心態，不能錯過任何一個表現的機會，即使是對于一件自己不是完全熟悉的工作，還是可以邊做邊學，而且要充滿信心地接受挑戰。即使做錯，也能得到寶貴經驗。另外，在職場中要順勢而為、隨機應變，也是能否早日成功的關鍵之一。女性還要培育自己的健康心理，臨事樂觀正面以待，以正面的態度去面對工作上的挫折。

專家還建議，女性要更新觀念、勇于完善自我。要正確認識自我價值，要自信、自立、自強。自信心不是與生俱來的，是逐漸培養起來的?，F代社會，競爭激烈，不進則退。困難和挫折是每個人都會遇到的。女性要自強，在遇到挫折時要拿出比男性更多的勇氣和力量去承受，在逆境中不斷完善自己、超越自己。