你聽說過什么是“職帕（ZPa）”嗎？某招聘網站曾針對全國三萬多人的職場壓力進行調研，結果顯示，全國28個主要城市白領普遍壓力過大。為更加形象地描述現代人承受的職場壓力，相應地提出了“職帕（ZPa）”的概念，以物理學中壓力的單位“帕”來衡量職場的壓力，“職帕”越高，承受的壓力也就越大。同樣，剛剛邁入職場的新人也有“職帕”，由“帕”而“怕”，對于他們來說，壓力之“怕”都來自哪里呢？
一怕被站隊——“我只是想多學點東西，在我心里沒有親疏之分。”
年初，李珊來到一家廣告公司工作，試用期階段，主管將李珊分配給張姐，讓她跟張姐學平面設計。可試用了兩個月，李珊一直沒有自己動手的機會，偶爾張姐給她分配一些工作，也都是練習用的，完全沒涉及實質性的工作，這讓她有點郁悶。后來，李珊被借調給林師傅打下手，做3D制圖，發現自己做得很順手。因此為了能發揮自己所長，李珊主動跟主管申請，調換到林師傅手下實習。
有一次開例會，主管對李珊近一段時間的表現很肯定，表揚她跟師傅配合默契。這時，張姐笑著說：“還是林師傅會帶年輕人，能夠挖掘對方的潛力。”說完，林師傅尷尬地笑了笑，坐在中間的李珊則不知如何是好。“我只是想多學點東西，可是張姐誤會我了。”從那次開始，張姐對李珊不理不睬，李珊主動打招呼，張姐也是很客氣地點點頭。
最近，主管將整個部門打散，組成兩個團隊做設計，正好將李珊分配到張姐那組。目前，張姐給李珊分配的工作也是配合其他人打打下手。為此，李珊心里很難受：“也許張姐認為我跟林師傅是‘一撥’的，可在我心里，真沒有親疏之分。”
二怕脾氣暴躁的挑剔上司——“我知道老板是為我好，可每天挨罵就像活在恐懼中，業績更難出來了。”
一談起自己的新工作，孟林雨就止不住地唉聲嘆氣。工作才一個多月，她就領略了上司數落下屬的功力。原來，孟林雨的上司是個完美主義者，對屬下要求極為嚴格，稍有不滿就會大發脾氣。
一次，部門主管臨時交代孟林雨做一份報表，只給她2小時的時間。為了統計數據，孟林雨連午飯都沒吃，利用午休時間查資料整理，終于趕在規定時間內完成了。誰知報表交上去，上司才看了不到兩秒鐘，就一下子扔到地上：“你到底會不會做？數據早就更新了，那么老的資料誰要看？干不了你就別干了！”孟林雨委屈地撿起地上的報表，事后才發現是部門主管交給她的時候，錯拿了去年的舊資料。
“老實說，我知道上司是為我好，但一想到上司的監督和責罵，就讓我莫名地焦慮。越是緊張就越會犯錯。”
三怕前輩刁難、被排擠被壓制——“我心里藏不住事，不知道哪天才能熬出頭。”
剛步入職場的張嵐心直口快，有什么就說什么。有時見到同事在辦公室里抽煙，她會站出來說話；見同事愛煲電話粥，她會提醒她注意時間……張嵐覺得自己是一片好心，可是同事們并不領情，反而對她有一大堆意見，說她愛出風頭，經常抱團兒刁難她，故意讓她難堪。
在一次公司會議上，因為新產品推廣的問題，張嵐與一位老員工意見相左，爭執不下。上司提議舉手表決，結果所有人無一例外地支持那位老員工，把張嵐的方案貶得一無是處。會議結束，張嵐想跟上司反駁幾句，誰知一把被那位老員工拉住：“你算哪根蔥啊？剛來沒幾天，板凳都沒坐穩呢，別太把自己當回事兒了！”
張嵐一聽這話，心里又生氣又委屈，不過她還是忍住了。“我知道自己是新人，不該那么鋒芒畢露，可一直這樣真不知道哪天才能有出頭之日。”
點評：職業規劃師分析，初入職場的新人，壓力由內因和外因組成。外因是：競爭力強、社會規則嚴格、要求高，沒有重來的機會；內因是：對職場不了解、能力不足，且抗壓性、韌性不足。“新人在哪方面‘怕’，說明他們在哪方面不自信，更重要的是他們缺乏職業發展目標。”因此，職業規劃師建議，首先要全面、客觀地了解自己，能夠及時發現問題，并找到合適的解決途徑。“困難和挫折每個初入職場的新人都會遇到，只有不斷克服、從中總結經驗教訓，才能逐步邁向成熟、專業。”
怕不被重用——得不到老板的信任
“新人入職，一般都會被安排一些瑣碎的工作，正因為這些工作很基層很微小，所以新人往往會認為老板不相信他們。”天津天保基建股份有限公司人力資源經理楊麗云說，“可實際上，這是在鍛煉他們的綜合素質。”
曾經有個新員工，總是抱怨老板對他沒有充分的信任，從來不把重要的工作交給他。有一次，楊麗云讓他負責安排管理層臨時會議。這就需要清楚記錄實到人數、未到人數及原因，以及會場面積等，會議開始前還要挨個確認。可是，這個新人認為組織會議是小事，恰恰忽略了會前確認這個環節，結果，總公司老總都到了，中層主管才陸陸續續向會場趕。
“新人只看表面，看不到從中得到的經驗。小事其實是對綜合素質的考量，這正是員工贏取老板信任的開始。”楊麗云說。
怕露怯——專業與工作崗位不匹配
創豐投資管理有限公司副總經理郭茹說，對于新人來說，學過不一定學會。“他們在學校里都是考試得出的成績，然而在現實工作中，都要求有實際的動手操作能力。可是有些員工就過不了這一關。”
曾經有兩個研究生到郭茹的公司應聘軟件工程師。兩人的成績都非常優秀，可工作兩年后，兩人均被辭退了。原來，在產品研發過程中，兩人都不能真正做到結合實際開發產品，而是將書本上的東西生搬硬套。當其他老員工提醒并指導他們時，他們也不能接受。“固有的模式已經形成，他們怕改變，因為一旦實際操作與所學知識有出入，他們就不能完全掌握、學以致用。”郭茹說，他們的內心很痛苦，渴望改變，但又害怕變化以后所帶來的結果。
后來，郭茹給他們調崗，效果也不是很好。“在極度糾結和茫然中，他們最終選擇了辭職。”
怕被孤立——難以融入新環境
“作為新人，能力固然重要，但首先要能夠融入新環境，否則再有能力也無法發揮。”郭茹說。
曾經有位研究生到郭茹的公司應聘駐外分支機構的營銷工程師，“這是一個管理崗位，但在試用期間，必須到各個基層崗位去歷練。”當他到了配送環節，由于人際關系處理不好，讓自己很郁悶。
配送部門的師傅說話都很直接，無論男女只要犯錯誤，就會挨批。可這個新員工將師傅們直白的說教方式誤認為是人家都不喜歡他，因此總是很郁悶。雖然有能力，但他始終害怕與周圍態度強勢的人去溝通，覺得大家都在“孤立”他、“排擠”他，以至于后來，他連進入公司的門都很抵觸。“很多被批評的人都采取‘厚臉皮’的方式，很快就能與周圍人打成一片；而他屬于臉皮很薄的人，師傅們的說話方式他始終接受不了。”無奈，最后他只能辭職。
“很多新人在人際關系方面都很‘怕’，怕被孤立、怕受排擠、怕挨批評。”郭茹說，營銷工作七成靠溝通、三成看能力，如果一個營銷人員不能適應環境、不能做到與周圍人有效地溝通，那么這個人再有本事也不會得到重用。“工作要踏實本分，但為人處世也要懂得適當地圓滑。”
公安備案號：34080202000488